レーシックと目の悩み。
今の世の中、パソコンやテレビゲーム、携帯電話などによって目を酷使するのが当たり前のような日常になっている気がします。
そして、目に悩みのある方は結構いるのではないでしょうか。
パソコンなどで長時間目を酷使し目 痛みやドライアイの症状が出てきたら注意です。
目を休めたり、遠くを見たり、ゆっくりお風呂につかったり、充分な睡眠をとることが大切になってきますね。
また、視力の見え方が悪くなってきたら視力 検査のランドルト環（Cのやつ）で自分の視力が今どれくらいなのか検査をして、コンタクトや眼鏡を用意するのがいいですね。
視力の悪いままで生活していると、更に視力を進めてしまう場合があります。
寝不足や疲労、ストレスで目 くまや眼精疲労やドライアイで出来る目のくまは、マッサージをすることで血流を改善する事が出来ます。
さて、目の悩みについて書いてきましたが、近視や乱視を矯正するレーシック 手術で裸眼自体の視力回復をして、目に負担をかけない様な生活に戻るのもいいかもしれません。
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